苏州少儿跆拳道苏州跆拳道美术培训
跆拳道，是一种韩国流行的拳脚功夫。
1.前踢 :跆拳道基本腿法之一 ，步提膝紧接弹 .收.落地.(入门动作)注意用脚面击打
2.横踢 :基本腿法，提膝，逆时针转胯平行于地面 弹 收 落地 注意用脚面击打
3.侧踢 :基本腿法，提膝，支撑脚带动身体向内 踹出 注意是用脚掌 踹出去的
4.下劈 :直接起腿，至头部高度，用力压下去，身体尽量前压，注意只用于攻击头部
5.摆踢 :类似侧踢，继侧踢后踹出时收小腿摆动攻击
6.后踢 :双脚以脚后跟为重心旋转离目标较远后腿从后方提膝，踹出，落在前方
7.后旋踢:同后踢，但是是重后方摆出去的，这点有类似摆踢
8.360旋风踢:横踢翻版，略有难度，后支撑腿从后方旋转提膝猛跃起接一个横踢
9.540后旋踢:注重单腿起单腿落，在360后再接一个后旋，注意是一次性在空中进行
学习跆拳道要了解的10件事：
Q1：跆拳道现在很普及，这项运动真的很适合孩子吗?
A：幼儿跆拳道的普及其实有很多方面的原因，一个原因是跆拳道对场地没有什么特殊的要求，所以开课相对容易。另外，跆拳道初学的时候，学习的都是固定的步法、腿法，有统一的标准，所以入门相对容易。另外，跆拳道很有晋级性，孩子通过阶段的学习达到不同的级别，会很有成就感。
Q2：孩子多大年龄可以开始学习跆拳道?
A：跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，所以一般3~4岁就可以开始学习，因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。
Q3：跆拳道对孩子有哪些好处呢?
A：明显的好处就是身体方面的锻炼了，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚忍不拔的意志，对孩子自信心的建立很有帮助。另一方面，跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
Q4：跆拳道上课时是不是有压腿等韧带拉伸的练习?会对孩子造成伤害吗?会不会影响长个子?
A：跆拳道的课程安排都有既定的流程，会先让孩子们先热身起来，再进行韧带拉伸的练习，而且会根据孩子的身体的柔软度进行个别要求，适可而止，慢慢进步，所以一般在练习中不会受伤。另外，跆拳道不像武术那样讲究落地稳、重心低，而且踢腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸，会帮助孩子长个子，还会塑造很好的腿部线条。
Q5：听说跆拳道也是有派别的，怎么帮助孩子选择派别?
A：跆拳道分为传统跆拳道(ITF)和竞技跆拳道(WTF)，竞技跆拳道以实战为主，而传统跆拳道更注重步法、腿法和品势(跆拳道的一个术语，是一种技法)，实战内容少一些。小朋友学习跆拳道一般都是传统跆拳道。
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